Yulaf süt nasıl hazırlanır? Yulaf sütü yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler: Yarım bardak yulaf ezmesi ve 2 bardak su. Yulaf ezmesini ve suyu karıştırın. Bu karışımı buzdolabında on saat bekletin. Yulaf ezmesi suda ne kadar uzun süre bekletilirse sindirimi o kadar kolay olur, yumuşar ve sütün kıvamı daha yoğun olur. Yulaf sütü neye yarar? Bu özelliği sayesinde kan basıncını düşürme, mide ve sindirim sorunlarını iyileştirme, kalp damar sağlığını koruma, uykusuzluğu giderme, kilo vermeyi kolaylaştırma ve fiziksel performansı artırma gibi birçok fayda sağlar. Yulaf sütü diğer süt türlerine göre daha zengin bir tada sahiptir. Evde yapılan yulaf sütü kaç gün dayanır?…
Yorum Bırak