Pekmezli yoğurt ne zaman yenmeli? Pekmez demir ve kalsiyum açısından zengindir, ancak çok az demir içerir. Bir bardak süte veya yoğurda bir kaşık pekmez eklerseniz bu olumsuz etkileşim büyük bir sorun değildir. Ayrıca, kansızlığı tedavi etmek için demir tabletleri alırken, hap süt veya ayranla alınmamalı ve mümkünse öğünler arasında suyla alınmalıdır. Yoğurdun üzerine pekmez dökülür mü? Yoğurda pekmez eklemek doğru mudur? Yoğurt kalsiyum içerir ve pekmez demir içerir. Kalsiyum demir emilimini azaltır; ancak vücut pekmezde bulunan demiri yeterince ememez. Bu nedenle bebeğinizin yoğurduna pekmez ekleyebilirsiniz. Pekmezle yoğurt karıştırılıp faydaları nelerdir? Tek tek birçok sağlık faydası bulunan pekmez ve yoğurt, bir…
Yorum Bırak