Su içmek sigara isteğini azaltır mı? 10 derin nefes alıp yavaşça vererek rahatlamaya çalışın. Dikkatinizi dağıtacak bir şey bulun (egzersiz yapın, duş alın, televizyon izleyin, vb.). Ayrıca, su içmek sigara içmenin en sağlıklı alternatifidir. Ayrıca, vücudunuzdan toksinleri uzaklaştırır. Bol su içmek sigaranın zararını azaltır mı? Sigaradan kaynaklanan toksik maddeleri vücuttan uzaklaştırmanın en iyi kaynağı sudur, bu nedenle günlük en az 2-2,5 litre (12-14 bardak) su içmeniz gerekir. Sıvı alımını karşılamak için ıhlamur, adaçayı, kuşburnu ve açık çay gibi içecekler tercih edilebilir. Su vücuttaki nikotini temizler mi? Nikotin, su gibi meşrubatlar sayesinde idrar yoluyla vücuttan atılabilen bir maddedir. Bu nedenle zehirlenmeden…
Yorum Bırak