Şeker hastası sarı leblebi yiyebilir mi? İçerisinde bol miktarda demir bulunduğu için kansızlık sorunlarına iyi gelir. Kan şekeri seviyelerini dengelediği için diyabet hastalarının tüketebileceği bir besindir. İçerisinde bulunan demir bağışıklık sistemini güçlendirdiği için çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlar. Sarı leblebi mi daha iyi beyaz leblebi mi? Sarı nohut? Sarı kavrulmuş nohutlar beyaz kavrulmuş nohutlardan daha çok tercih edilse de, beyaz kavrulmuş nohutların aslında daha faydalı olduğu anlaşılıyor. Beyaz kavrulmuş nohutlar daha az yağ içerdiklerinden daha az kaloriye sahiptir. Ayrıca, daha az işlenmiş olan beyaz nohutlar protein ve lif açısından daha yüksektir. Diyette sarı leblebi ne kadar yenmeli? Kavrulmuş nohut kilo…
Yorum Bırak