Ayran içmek bağırsaklara iyi gelir mi? Kabızlığı giderir: Ayran sulu bir içecek olduğundan bağırsak hareketlerini uyarır ve kabızlık sorunlarını gidermede etkilidir. Diğer birçok içeceğin aksine aç karnına içilmesinde bir sakınca yoktur, bu nedenle aç karnına tüketildiğinde daha etkili sonuçlar verebilir. Her gün ayran içersem ne olur? Süt ve süt ürünleri arasında yer alan ayran, özellikle sıcak havalarda çabuk bozularak zehirlenmelere yol açmaktadır. Ayran tüketiminden kaynaklanan zehirlenmeler ise daha çok yaşlıları, bebekleri, çocukları ve kronik hastalığı olan kişileri etkilemektedir. Ayran içmenin faydaları nelerdir? Ayranın faydaları şu şekilde sıralanabilir: Yağ yakımını destekler. Kilo vermeye yardımcı olur. Besin değeri yüksektir. Kan basıncını dengelemeye…
Yorum Bırak